Coraz więcej osób korzysta z sauny jako sposobu na zaznanie relaksu, rozgrzanie bolących i spiętych po wysiłku siłowym mięśni lub po prostu odpoczynek po wyczerpującym dniu w pracy. Sauny możemy spotkać w strefach SPA lub na wodnych Aquaparkach z dostępem właśnie do takich miejsc, w większych miastach takie miejsca są bardzo często oblegane. Nie rzadko zderzymy się z rzeczywistością i brakiem miejsca w saunie. A nie o to chodzi w odpoczynku, żeby szukać kawałka miejsca wśród innych osób.

Na ratunek przychodzi domowa sauna, którą możemy umieścić wewnątrz domu lub na zewnątrz, jeżeli posiadamy do tego ogród to wspaniale byłoby obok sauny umieścić balę z zimną, orzeźwiającą wodą.

Czym jest sauna?

Tradycyjna sauna to sauna fińska – sucha, tu temperatura waha się pomiędzy 90-110 stopni, wilgotnośc jest minimalna, sięga maksymalnie do 10%. To powoduje zwiększoną potliwośc i oczyszczenie  organizmu. W saunie wykonuje się tzw. seanse – 10-15 minut w saunie, zimny prysznic, odpoczynek i ponownie można skorzystać z sauny. Sauna fińska nie jest dla każdego, dlatego najpierw warto zweryfikować, czy jest to relaks przewidziany dla nas.

Sauna w domu

Montaż sauny warto zaplanować już na etapie projektu domu. Ale jeżeli wpadliśmy na pomysł zainstalowania sauny później nic nie stoi na przeszkodzie, o ile znajdziemy w domu odpowiednie miejsce. Warto postawić ją w łazience, aby mieć szybki dostęp do prysznica, ale można również w sypialni, piwnicy lub na zewnątrz. Istnieją aktualnie sauny na wymiar, więc skosy na poddaszu nie będą przeszkodą. Wymaganiem dla sauny jest posiadanie przyłącza wodnego, odpływu kanalizacji oraz dobrej wentylacji i zasilanie elektryczne.

Sauna na zewnątrz

Jeżeli napotkamy jakieś przeciwności w montażu sauny w domu to warto przenieść plan budowy na zewnątrz domu. Sauny ogrodowe są według mnie mniej komfortowe, ponieważ w zimne wieczory odczujemy różnicę temperatur opuszczając saunę. Ale za to dają wiele możliwości aranżacyjnych i stworzenia małej wioski SPA we własnym ogrodzie. Dodatkowym atutem jest zamontowanie pieca na drewno, które da więcej ciepła i można zastosować tu olejki eteryczne, aby urozmaicić seans saunowy.